Sahayoga is de naam waaronder ik, Annemieke van Noort, werk als yoga- & meditatiedocent, coach, mentor en IFS-practitioner. Ik heb meer dan 15 jaar les gegeven, nu uitsluitend nog in de vorm van workshops en verdiepende trainingen en tijdens stilte retraites (2-3 keer per jaar). Voornamelijk werk ik nu als IFS practitioner in mijn online praktijk voor IFS therapie. Het is duidelijk dat al mijn ervaringen in het werken met mensen (groepen en individueel) als ook mijn training en persoonlijke ontwikkeling in het Boeddhisme en de Boeddhistische psychologie, verweven zijn in wat nu mijn IFS-praktijk is.
De betekenis van het Sanskrit woord saha is ‘doorstaan.’ Dit doorstaan verwijst naar een leven waarin mooie dingen op ons pad komen, maar ook moeilijke periodes zich aandienen. De ‘saha wereld‘ waarin wij leven wordt in boeddhistische teksten vaak vergeleken met het symbool van de roos: de prachtige bloem maar ook de doornen die de bestanddelen van het leven zelf vormen. Wie van de roos houdt, accepteert ook de doornen. Toch is dat meestal niet zo. We klagen vaak en verlangen naar een zorgeloos bestaan; we willen ontsnappen… De Boeddha leerde dat naar binnen kijken ons verder brengt dan wanhopig de uiterlijke omstandigheden proberen te veranderen. Ieder mens beschikt over een innerlijk reservoir waaruit geput kan worden om de ups en downs van het leven te doorstaan en te groeien in veerkracht en vertrouwen. In IFS noemen we dat ‘het Zelf’. Juist door de uitdagingen in de ‘saha wereld’ te overwinnen, ontstaat inzicht, vreugde en acceptatie van alles wat het leven te bieden heeft. De chaotische ‘saha wereld‘ wordt zo de vruchtbare bodem van onze persoonlijke en spirituele groei.